#減重 #飲食

多喝水。一天純水要2000cc
分次喝。飯前也一杯。...

By Dr.yijing的中醫生活觀

2015-09-11 22:53:28 有 4 人按讚

#減重 #飲食

多喝水。一天純水要2000cc
分次喝。飯前也一杯。

飲食重要不在量在熱量。
細嚼慢嚥。
蛋白質耐餓。

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Dr.yijing的中醫生活觀

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嗨～我是雙寶中醫師媽咪。擁有中西醫師雙執照，而中醫是我的選擇。在這紀錄跟寶寶們的奮鬥、跟病人們的奮鬥、跟健康生活的奮鬥。來吧！中醫好好生活不孤單～